Marathon 429 : Techau - Bebensee

Du möchtest mich ein Stück begleiten? Sehr gern – jeder ist willkommen!
Egal ob du nur ein paar hundert Meter oder die komplette Marathon-Distanz mitlaufen willst – ich freue mich über jede Gesellschaft.

Ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder auf Inlinern – du bist herzlich eingeladen, ein Teil des Projekts zu werden.
Du kannst jederzeit und überall auf der Strecke einsteigen – schau einfach, wo wir gerade unterwegs sind.

Bitte wirf vor deinem Mitlauf einen Blick in die Verhaltensregeln im nächsten Tab, damit wir alle gemeinsam ein schönes und sicheres Erlebnis haben.

Da diese Tour für mich körperlich und mental sehr herausfordernd ist und ich regelmäßig an meine Grenzen gehen werde, bitte ich euch herzlich, beim gemeinsamen Laufen folgende Regeln zu beachten.

Sie helfen mir dabei, gesund und sicher durch die 495 Tage zu kommen – und sorgen gleichzeitig für ein schönes Miteinander:

• Wir laufen als Gruppe. Niemand muss seine Schnelligkeit unter Beweis stellen – im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erlebnis.
• Etwa alle 6–8 Kilometer legen wir eine Pause ein. Ich nutze diese Zeit zur Verpflegung und kurzen Erholung. Die entsprechenden Punkte findest du weiter unten auf dieser Seite.
• Die Pausenlänge variiert. Manchmal reichen 2 Minuten, manchmal brauche ich vielleicht 10. Ich bitte hier um euer Verständnis und eure Geduld.
• Wiederkehrende Fragen (z. B. „Wie kamst du auf die Idee?“) beantworten gern die Mitläufer. Ich schaffe es schlichtweg nicht, die gleiche Geschichte 5x täglich zu erzählen :) Alle wichtigen Infos zum Projekt findest du jederzeit hier auf der Website.
• Ich freue mich sehr, von euch etwas über die Region, ihre Geschichte und die Menschen vor Ort zu erfahren. Ich bin gespannt und neugierig auf neue Eindrücke!
• Wir halten uns an die geplante Route, damit auch andere spontan zu uns stoßen können.
• Die letzten Meter eines jeden Laufs möchte ich gern vorne laufen – als Erste beim „Praktikanten“ im Ziel anzukommen, ist für mich ein besonderes Ritual.

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Unterstützung. Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Kilometer mit euch!

Auf den flachen Etappen werden wir versuchen, im Schnitt zwischen 6:00 und 6:30 Minuten pro Kilometer zu laufen. Bitte bedenkt dabei: Die tatsächliche Pace hängt von meiner Tagesform ab und kann auch mal davon abweichen.

In bergigem Gelände sieht das Ganze natürlich anders aus – dort werden wir zwangsläufig auch Passagen gehen müssen. Eine verlässliche Durchschnittspace ist daher in den Bergen schwer vorherzusagen.

Wenn du dir unsicher bist, ob du das Tempo durchgehend mitlaufen kannst, begleite mich gern mit dem Fahrrad. Bitte achte dabei auf die Beschaffenheit der Strecke und die zu bewältigenden Höhenmeter – nicht jede Etappe ist fahrradtauglich.

Die An- und Abreise zum Start- oder Zielort erfolgt eigenverantwortlich und auf eigene Kosten.
Da es sich nicht um eine offizielle Veranstaltung handelt, kann leider keine Organisation oder Koordination von Transfers übernommen werden.

Danke für dein Verständnis – ich freue mich auf dich an der Strecke!

Auch bei diesem Projekt gilt:
Jeder, der mich begleitet – egal ob laufend, mit dem Fahrrad oder auf Inlinern – bekommt ein kostenloses Teilnehmerbändchen!

Das Bändchen ist ein kleines Zeichen der gemeinsamen Zeit und ein Dankeschön dafür, dass du Teil des Projekts bist.

Wichtig: Wir verschicken keine Bänder per Post und auch der „Praktikant“ wird nicht extra losfahren, um Bändchen zu verteilen.
Du bekommst dein Bändchen direkt vor Ort – sprich uns einfach beim Start, an einem Verpflegungspunkt oder am Ziel an.

Unser Begleitfahrzeug ist randvoll mit Klamotten, Verpflegung, und allem, was man für 495 Marathons braucht – deshalb bitten wir euch:

Bitte verzichtet auf große Gepäckstücke wie Rucksäcke, Koffer, Wanderrucksäcke oder andere sperrige Gegenstände. Diese nimmt der Praktikant nicht mit!!!
Der Platz ist sehr begrenzt – und das Auto platzt ohnehin schon aus allen Nähten.

Eine kleine Tasche / Jutebeutel (ca. 35×35×25 cm) findet in der Regel ihren Platz – sofern es die Teilnehmerzahl an dem Tag zulässt.

Eure Jutebeutel inkl. leere Pfandflaschen, Müll sind wieder mitzunehmen! Das der Praktikant euch anbietet, eure Sachen im Auto zu transportieren ist ein Gefälligkeitsleistung. Was seinen Tayron angeht, ist sehr pingelig...also bittet haltet euch daran, sonst wird er wahrscheinlich irgendwann den Service einstellen.

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Rücksichtnahme!

Wenn ich bei allen 2.059 Städten zusätzlich ins Zentrum laufen würde, würde die Gesamtstrecke rund 5.000 Kilometer länger werden.
Das wäre bei 495 Marathons schlicht nicht machbar.

Mir ist wichtig, jede Stadt tatsächlich zu erreichen – und das bedeutet: Ich durchquere in jedem Fall die offiziellen Stadtgrenzen.
Diese liegen manchmal näher, manchmal deutlich außerhalb des Stadtzentrums.

So bleibt das Projekt realisierbar – und du kannst trotzdem sicher sein: Jede Stadt wird gelaufen.

Nein. Die Zeit- und Geschwindigkeitsangaben bei Komoot basieren auf automatischen Hochrechnungen und spiegeln nicht meine tatsächliche Laufplanung wider.

Die Kilometeranzahl und Höhenmeter stimmen jedoch – du kannst dich also auf die Streckenlänge und das Höhenprofil verlassen.

Nein, es sind keine Verpflegungspunkte und keine Kilometeranzahl, sondern stammen noch von der Planung der gesamten Route. Diese bekomme ich aber nachträglich nicht entfernt.

Da es sich nicht um eine offizielle Laufveranstaltung handelt, wird keine Verpflegung gestellt.
Du bist daher selbst dafür verantwortlich, ausreichend Wasser, Snacks oder Gels für deinen Laufabschnitt mitzubringen.

Eine Ausnahme gibt es für alle mit dem Squeezy Dispenser in der Joyce Edition:
👉 Hier gibt's eine kostenlose Füllung Energy Gel – einfach bei uns vor Ort zeigen und auffüllen lassen!

Wenn du mit dem personalisierten Dispenser von Squeezy in der Joyce Edition zu mir an die Strecke kommst, bekommst du deine Füllung Energy Gel kostenlos.

Einfach vorbeikommen, auffüllen lassen und ein Stück mitlaufen.
So hast du nicht nur Energie für unterwegs – sondern auch ein besonderes Erinnerungsstück an das Projekt.

👉 Hier kannst du den Dispenser online kaufen:
Squeezy Dispenser Joyce Edition

Ja, es besteht die Möglichkeit, eure Verpflegung/Getränke bei uns ins Auto zu packen! Dafür wird eine Kiste zur Verfügung stehen, in der Du deine Kleinigkeiten ablegen kannst. Bitte achtet darauf, eure Sachen und leere Getränke auch wieder mitzunehmen!

Du kannst jederzeit ein-oder aussteigen. Solltest du allerdings eine Kleinigkeit in unserem Auto verstauen wollen, bieten sich natürlich die Verpflegungspunkte dafür an.