Was ich selbst nutze – und wo sich Sparen lohnt

Die meisten kommen hierher, weil sie einen bestimmten Code suchen. Dann nimm die Liste oben: Dort steht bei jedem Deal, was du bekommst, was du beachten musst und wann ich ihn zuletzt geprüft habe.

Wenn du noch überlegst, hilft dir vielleicht diese Einordnung. Auf tausenden Laufkilometern habe ich gelernt, wo sich gute Ausrüstung auszahlt und wo man getrost sparen kann.

Wo es sich für mich lohnt, mehr auszugeben: Uhr, Brille, Socken. Alles, was direkt am Körper sitzt oder Daten liefert, auf die ich mich verlassen muss.

Wo ich auf Aktionen warte: Bekleidung. Shirts, Tights und Jacken verschleißen bei täglichen Läufen so schnell, dass ich fast nur im Sale kaufe.

Wo es nicht am Preis hängt, sondern an der Verträglichkeit: Gels und Supplements. Was der Magen auf Kilometer 30 nicht mag, ist auch mit Rabatt keine Ersparnis.

Training & Technik: die Daten, auf die ich mich verlasse

COROS

Ohne Laufuhr geht bei mir gar nichts. Ich laufe seit 2022 mit COROS: im Alltag mit der APEX 4, auf unbekannten Trails mit der VERTIX 2S. Bei täglichen Läufen zählt für mich nicht die Funktionsliste, sondern zwei Dinge – dass die Uhr durchhält und dass ich mich auch im Wald auf das GPS verlassen kann. Statt Brustgurt nutze ich den Herzfrequenz-Monitor am Oberarm, weil ein Gurt ohnehin nie richtig zum Sport-BH passt.

Zum COROS Rabattcode. Alle Modelle findest du auf meiner COROS-Seite.

Strava

Wenn es nicht auf Strava ist, ist es nie passiert. Bei mir stimmt der Spruch: Ich zeichne jeden Lauf auf und sehe nach einer harten Woche schwarz auf weiß, wie viel ich wirklich gelaufen bin – im Kopf verschätzt man sich ständig. Am nützlichsten ist die Mitgliedschaft für mich unterwegs: Wenn ich in einer fremden Stadt starte, schaue ich vorher, welche Strecken andere dort tatsächlich laufen. Das nehme ich als Inspiration und baue die Route oft noch um – so lande ich aber nicht auf einer vierspurigen Ausfallstraße, nur weil die Karte dort eine Verbindung zeigt.

Zum Strava Rabattcode. Was die Mitgliedschaft gegenüber der kostenlosen Version bringt, steht auf der Deal-Seite.

Ernährung & Energie: unterwegs essen und trinken

Squeezy

Auf langen Strecken habe ich gelernt: Das beste Training hilft wenig, wenn die Verpflegung nicht funktioniert. Squeezy Gels vertrage ich auch nach vielen Kilometern noch gut, und sie schmecken für mich nicht künstlich. Praktisch finde ich das Refiller-Konzept: einmal befüllen statt zehn Einzelbeutel in der Laufweste – weniger Müll, weniger Gefummel. Meine Erfahrungen damit.

Zum Squeezy Rabattcode.

Ben's Ginger

Bei Ben's Ginger mag ich vor allem die Schärfe und dass er mir nicht so süß schmeckt wie viele fertige Ingwergetränke. Nach einem Lauf bei Minusgraden trinke ich ihn gerne warm – das ist inzwischen fast ein kleines Ritual. Ob Ingwer darüber hinaus etwas bringt, kann ich nicht beurteilen. Zum Ben's Ginger Rabattcode.

Gesundheit & Regeneration: was ich von innen mache

Bei täglichen Marathons habe ich gemerkt, dass sich Fehler bei Schlaf, Ernährung und Regeneration selten sofort zeigen – sondern erst Tage später.

Avea Life

Ich nehme seit 2023 Produkte von Avea Life. Was sich in dieser Zeit verändert hat und was nicht, steht ehrlich in meinem Erfahrungsbericht. Zum Avea Rabattcode.

Doktor Health und Supernaturals

Nach diesen beiden Shops für Nahrungsergänzung werde ich häufig gefragt, deshalb habe ich Codes dafür ausgehandelt. In meiner eigenen Routine sind sie aktuell nicht. Die Codes gelten trotzdem – nur eben ohne persönliche Produktempfehlung von mir: Doktor Health und Supernaturals.

Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Beratung. Ich schreibe auf, was ich selbst nehme – nicht, was jemand nehmen sollte.

Ausrüstung & Bekleidung: was ich anziehe

Athletes Eyewear

Kaum ein Tag vergeht, an dem ich keine Athletes Eyewear trage. Sie ist leicht, beschlägt bei mir kaum und verrutscht beim Laufen nicht – bei Regen stört sie mich genauso wenig wie in der Sonne. Es gibt sogar eine Joyce Edition, an der ich mitentwickeln durfte; meine weiteren Favoriten sind Gamechanger und Ace. Warum die Glasfarbe einen Unterschied macht, steht hier.

Zum Athletes Eyewear Rabattcode.

DOPAZI

Ich liebe gute Socken. Kein Witz – bei meinem Laufumfang merke ich schnell, ob eine Socke scheuert, rutscht oder auch nach vielen Kilometern noch sitzt. Zum DOPAZI Rabattcode.

SportScheck, PUMA und Deporvillage

Für Shirts, Tights und Jacken schaue ich in die Sale-Aktionen von SportScheck und PUMA. Bei Deporvillage kaufe ich vor allem die Stirnbänder von Otso. Bei allen dreien brauchst du keinen Code, der Rabatt gilt über den Link.

Wie die Codes funktionieren

• Code eingeben: kopieren, im Warenkorb einfügen, fertig.
• Code steckt im Link: einmal klicken, der Rabatt ist im Warenkorb schon abgezogen.
• Kein Code nötig: der Rabatt wird über den Link aktiviert, typisch bei Sale-Aktionen.

Klappt etwas nicht, steht auf der Deal-Seite, woran es meistens liegt: falsche Produktkategorie, Mindestbestellwert, Werbeblocker oder ein laufendes Abo. Hilft das nicht, schreib mir.

Warum ich das mache

Gutes Equipment und gute Ernährung sind teuer, gerade wenn man viel läuft. Wenn du über meine Seite bestellst, unterstützt du auch meine Projekte – danke dafür.

Und ganz ehrlich: Wenn schon laufen, dann wenigstens mit Stil. Und mit Rabatt.